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為了配合自己的瘦身計畫
除了飲食控制外當然就是很重要的運動
劇烈運動我可不行,走路我倒是可以走蠻遠的
想說一天快走半小時配合緩步運動加起來一小時
不管是心肺功能或晒曬太陽,這樣應該多少可以有幫助
前幾天我們出去運動時,才走不到一小段路就扭了一下
感覺腳踝稍微有痛點但不以為意繼續走
今天開始有感覺疼痛感,早上耐不住疼就去看醫生了
就像這樣,腳被包起來了
走起路來重心整個就在右腳,搞到我右腳酸的不的了
掂著腳尖走感覺比較舒服呢
會不會我左腳好了以後右腳要包紮起來了
老公和sherry都有過腳扭傷的經驗
都說要有耐心的多看幾回醫生
然後暫時不能運動了
好不容易半個月我瘦了兩公斤
我這下真的是弄巧成拙了
真希望我的腳快快好
不然一天要爬樓梯爬上爬下的真的是非常的不方便呢！
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