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為了配合自己的瘦身計畫
除了飲食控制外當然就是很重要的運動
劇烈運動我可不行,走路我倒是可以走蠻遠的
想說一天快走半小時配合緩步運動加起來一小時
不管是心肺功能或晒曬太陽,這樣應該多少可以有幫助
前幾天我們出去運動時,才走不到一小段路就扭了一下
感覺腳踝稍微有痛點但不以為意繼續走
今天開始有感覺疼痛感,早上耐不住疼就去看醫生了
就像這樣,腳被包起來了
走起路來重心整個就在右腳,搞到我右腳酸的不的了
掂著腳尖走感覺比較舒服呢
會不會我左腳好了以後右腳要包紮起來了
老公和sherry都有過腳扭傷的經驗
都說要有耐心的多看幾回醫生
然後暫時不能運動了
好不容易半個月我瘦了兩公斤
我這下真的是弄巧成拙了
真希望我的腳快快好
不然一天要爬樓梯爬上爬下的真的是非常的不方便呢！
除了飲食控制外當然就是很重要的運動
劇烈運動我可不行,走路我倒是可以走蠻遠的
想說一天快走半小時配合緩步運動加起來一小時
不管是心肺功能或晒曬太陽,這樣應該多少可以有幫助
前幾天我們出去運動時,才走不到一小段路就扭了一下
感覺腳踝稍微有痛點但不以為意繼續走
今天開始有感覺疼痛感,早上耐不住疼就去看醫生了
就像這樣,腳被包起來了
走起路來重心整個就在右腳,搞到我右腳酸的不的了
掂著腳尖走感覺比較舒服呢
會不會我左腳好了以後右腳要包紮起來了
老公和sherry都有過腳扭傷的經驗
都說要有耐心的多看幾回醫生
然後暫時不能運動了
好不容易半個月我瘦了兩公斤
我這下真的是弄巧成拙了
真希望我的腳快快好
不然一天要爬樓梯爬上爬下的真的是非常的不方便呢！
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